Массаж живота Ци-Нейцзан

Брюшная полость призвана выполнять не только пищеварительную, но и иммунную, детоксикационную, эндокринную, белоксинтетическую, а также выделительную функции. И все органы, отвечающие за жизненно важные для человека процессы в брюшине, должны работать четко и слаженно. В противном случае, возникает масса заболеваний и страдает уже все тело. Иногда возникшие нарушения в брюшной полости можно устранить с помощью медикаментов, фитотерапии и даже изменений в собственном рационе. Однако, чаще всего этого бывает недостаточно, и животу требуется дополнительные способы. Если речь идет о нарушениях кровотока или лимфотока, фасциальных узлах или спайках, то никак не обойтись без массажа живота в технике Ци-Нейцзан.

Вообще, Ци-Нейцзан - это целая целительная система родом из Китая, в которую входят несколько массажных техник, в том числе, спиральная околопупочная техника, которая эффективно раскрывает фасциальные пространства, стимулирует лимфоузлы брюшины, а также способствует общей детоксикации организма. Китайцы утверждают, что самомассаж увеличивает внутренний энергетический поток организма и способен вывести человека на совершенно новый уровень отличного самочувствия.

Прежде чем приступить к спиральному околопупочному самомассажу, посмотрите, где находятся родинки и бородавки на Вашем животе - в процессе массажа живота, их нужно будет обходить движениями. Чтобы выполнить все максимально эффективно, необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях.

Правой рукой, щепоткой пальцев нужно надавить на ямку, которая находится на середине живота, чуть ниже пупка. Круговые разминающие движения делают по часовой стрелке, все больше "углубляясь". Вращений должно быть от 3-х до 12, в зависимости от того, насколько комфортно вы себя чувствуете.

Если обнаружите какое-то уплотнение или пульсацию, то разминайте их осторожно, но настойчиво. Переходите на круговые движения вокруг пупка на ширину той зоны, которую массировали перед этим. Движения должны быть плотными и уверенными.

Эта техника позволит увеличить энергию внутренних органов, устранит запоры в толстой кишке, а также восстановит жизненные силы.